银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，它的发生和发展与遗传、环境、免疫反应等多种因素有关。因此，避免银屑病的原因也要从多方面考虑。首先，我们需要了解引起银屑病发作的因素，才能有针对性地采取预防措施。
银屑病的发作和发展可能与以下因素有关：
1. 遗传
银屑病的遗传因素很重要，研究表明有近40%的病例在家族中有病史。因此，如果家里有患银屑病的人，后代就需要更加注意预防，尽量减少因遗传因素引起的发作。
2. 环境因素
暴露于阳光下，寒冷或干燥的气候、压力等都可能影响银屑病的病情。因此，日常生活中需要注意保持皮肤适度的湿润，养成良好的生活习惯，避免环境因素对皮肤的过度刺激。
3. 个体免疫反应
银屑病是一种自身免疫性疾病，患者的免疫反应异常，导致炎症反应进一步加剧、细胞介导的免疫反应失调，从而引起皮肤病变。因此，保持身体健康，养成良好的生活习惯，注意饮食平衡，锻炼身体有助于增强身体免疫力。
4. 心理因素
压力可能会影响疾病的发作、治疗和恢复。患者需要尽量减轻压力，争取心情愉快。
基于以上的原因，要避免银屑病，我们可以从以下几个方面入手：
1. 避免遗传因素的影响，尽可能避免与此病有家族病史的人通婚。
2. 尽可能避免环境因素的刺激，尤其是寒冷、干燥等，注意保湿护肤，确保皮肤的湿润。
3. 坚持良好的生活习惯，养成健康的饮食观念，适度运动，保持心态平衡。
4. 患者应积极寻求治疗，针对性地选择治疗方法，尽量避免因为病情不治疗而导致病情加重。
总之，避免银屑病的原因因人而异，在日常生活中需要时刻注意个人身体和心理的健康，避免影响皮肤的不良因素，适度运动，保持积极乐观的心态。对于已经患病的患者还要求快接受针对性的治疗，积极配合医生，增强治疗效果，缓解症状，提高生活质量。
