银屑病睡眠时间

首先，银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，严重影响患者的生活质量。而睡眠对我们的免疫功能和身体修复非常重要，睡眠不足或质量差可能会加重银屑病的症状。

其次，根据研究，银屑病患者确实存在睡眠障碍的情况。这可能与焦虑、抑郁等情绪问题有关，同时也有可能是皮肤瘙痒等不适感造成的睡眠障碍。

最后，对于银屑病患者来说，建立良好的睡眠习惯非常重要。一般来说，成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间，而银屑病患者可能需要更多的睡眠时间，以便给身体足够的修复能力。同时，建议银屑病患者遵循正常的睡眠习惯，比如规律作息、睡前放松、避免睡前饮酒、咖啡等。

总之，银屑病患者睡眠时间应该视情况而定，而尽量保证充足的睡眠时间是有益处的。对于睡眠障碍问题，银屑病患者可以在医生的指导下采取适当的措施，比如心理治疗或药物治疗等。